J’adore les produits hydratants de Hum comme le tapis rouge, OMG!

J’adore les produits hydratants de Hum comme le tapis rouge, OMG!

Qu’est-ce qui a inspiré votre passion pour l’industrie de la beauté?

En tant que jeune fille, j’ai toujours été intrigué par l’aromathérapie et les soins de la peau, alors j’ai commencé à créer mes propres lotions et potions. J’ai été inspiré par une esthéticienne française que ma mère a vue sur une base mensuelle; Elle a été la première beauté alchimiste que j’ai jamais rencontrée!

Quand j’avais 18 ans, j’ai déménagé à Los Angeles du nord de la Californie pour poursuivre le théâtre. J’ai commencé à travailler et à m’entraîner au Spa Ole Henriksen, où j’ai développé une forte passion pour les soins de la peau, le développement de produits et la chimie derrière tout cela. Le talent et la concentration d’Ole étaient impressionnants. Je l’ai regardé construire son empire sur une base solide. Je croyais que j’avais une intuition naturelle pour les soins de la peau, mais je voulais créer une base solide sur laquelle je pouvais construire ma carrière. J’ai donc assisté à l’UCLA et étudié la chimie composée tout en travaillant dans les industries de la beauté et des soins de la peau de Beverly Hills, en se concentrant sur le développement de produits et la gestion des cliniques. Je suis devenu une esthéticienne paramédicale agréée afin d’avoir une expérience pratique avec les patients et l’opportunité de vraiment transformer la peau des gens.

J’ai commencé à travailler comme un esthéticien paramédical avec l’un des dermatologues les plus appréciés de la pays. Grâce à mon travail avec ce médecin, j’ai appris l’importance du diagnostic et du traitement du patient de manière holistique. Par exemple, on m’a appris qu’il est important de comprendre d’où quelqu’un vient, y compris leur ascendance, car cela peut influencer leur alimentation, sa digestion et ses sensibilités de produits. Tous ces petits détails ont un impact majeur sur la peau!

Actuellement, je me concentre sur la création de traitements sur mesure combinant des principes ésotiques et holistiques avec les modalités scientifiques les plus avancées disponibles. Je développe des traitements et des produits professionnels personnalisés et axés sur les résultats pour mes patients.

Quel est votre rituel de beauté quotidien?

Je suis convaincu en tête de la matière. Je commence ma journée en me centrant et en médiant pour recharger mon corps; Je le décrirais comme une méditation à chargement de vitalité. Je suis ma méditation avec des étirements de kundalini ou de yoga pour activer mes cellules et faire couler le Qi et le sang. Personnellement, moins c’est plus avec ma peau. J’utilise un nettoyant enzymatique pour une exfoliation légère, puis applique tous mes bons «aliments pour la peau». Pour mon corps, j’utilise un tampon de carrosse Fonctionne pour vous. La nuit, je n’utilise pas d’huiles ou de crèmes lourdes, car je crois que la peau doit se détoxifier et se réparer, tout comme le système digestif. Je n’aime pas manger trop ou trop lourdement avant de me coucher.

Quelle est votre nourriture de beauté n ° 1 dont vous ne pourriez jamais vivre?

En ce moment, j’aime Luccuma pour son anti- Avantages inflammatoires et anti-âge. J’aime l’ajouter à mon smoothie ou simplement à l’eau tiède. C’est délicieux et polyvalent. J’aime aussi les soupes végétaliennes faites avec des légumes et des herbes locaux. La soupe au brocoli et la soupe aux carottes sont mes favoris actuels. Je commande un grand lot au début de la semaine dans des pots de service simples de la cuisine de l’agriculteur et les stockez au réfrigérateur pour préparer le dîner rapide et facile!

Quels aliments sont une beauté non pas dans votre alimentation ?

Je suis un croyant fort que nous avons tous des besoins alimentaires uniques. Les trois aliments courants que je vois avoir le plus gros impact négatif sur la peau de mes patients sont le sel, les produits laitiers et le gluten. De plus, l’huile de chauffage est un grand non-non! Il devient rance et décompose en fait le collagène dans votre peau et votre corps. Ma nourriture de triche est de la caféine – elle me rend si heureuse!

Qu’y a-t-il dans votre réfrigérateur?

Mes teintures préférées, y compris le concentré de chlorophylle au chloroxygène. Powders: Lucuma, la poussière de cerveau et la poussière de beauté. Plus des pilules ATP, de la soupe aux carottes, des goodies humains (y compris des pistons prêts), des barres parfaites, du mélange de salade d’herbes, de l’huile de raisin, de l’huile de rosehip et des masques faciaux

en quoi consiste votre alimentation quotidienne?

Comme je l’ai mentionné ci-dessus, j’ai une légère dépendance à la caféine, donc j’adore les boissons runa tous les matins. Ils ont des antioxydants et vous ne ressentez pas l’accident de caféine normalement associé au café.

Je prends généralement une barre de guerrier ou une barre parfaite en déplacement. Pour mon style de vie, le petit déjeuner doit être facile mais sain, donc ceux-ci sont super pour moi le matin.

Avant 16 heures, je mange un bol ridiculement gigantesque de légumes verts et d’herbes sombres. Parfois, j’ajouterai de l’avocat, du citron, des amandes, de l’huile de raisin et du poivre de Cayenne pour une profondeur de saveur.

Pour le dîner, j’aime ma soupe au brocoli ou à la carotte. Encore une fois, j’aime garder les choses simples, saines et satisfaisantes.

Qu’est-ce qui se passe dans votre jus ou votre smoothie?

Lait de chèvre (pour ses avantages anti-âge et digestion), tous Mes poudres, lucuma et protéines de champignons de lune de lune et poussière.

Quelle est votre recette de beauté alchimiste?

Lavender Lemonade:

3/4 tasse manuka miel12 tasses water1-3 Groches d’huile de lavande de qualité alimentaire6 citrons Juicedlavender pour la garniture

Mélanger tous les ingrédients; Vous pouvez ajouter plus de miel pour le goût https://yourpillstore.com/fr/insunol/. Il est mieux super réfrigéré!

Des plaisirs coupables?

Caffeine, dormant et regardent des conférences obscures sur YouTube! Et bien sûr, rien ne vaut un cheeseburger et des frites. J’ai juste eu un burger de bison lorsque je m’entraînais avec un médecin à Jackson Hole, Wyoming. Tellement délicieux!

Quels sont vos produits HUM préférés et pourquoi?

J’adore les produits hydratants de Hum comme le tapis rouge, OMG! Omega le Grand et la réparation de l’Arctique. Ils sont parfaits pour les gens ici à Los Angeles avec le climat sec et les facteurs de stress environnementaux. En outre, ils fonctionnent parfaitement avec des traitements anti-âge pour lutter contre l’inflammation et les rougeurs. Ils sont particulièrement bénéfiques pour les personnes qui prennent de l’accutane, car cela peut être extrêmement déshydratant sur le système du patient.

J’aime aussi les suppléments de collagène. Le soutien au collagène est absolument essentiel. Pour la santé globale de la peau, il est important de garder la peau élastique, hydratée et ferme. Les produits de collagène de HUM aideraient certainement les topiques à mieux fonctionner en synergie et se rédigeraient parfaitement à l’un de mes soins du visage anti-âge.

La peau déshydratée est un effet secondaire malheureux du voyage en avion. Voici pourquoi: l’intérieur d’une cabine d’avion est plus sec que le désert du Sahara – et ce n’est même pas une métaphore. Le désert a une moyenne annuelle de 25% d’humidité, et la plupart des avions sont à 10% d’humidité. Ce qui signifie qu’au moment où vous vous déploiez, vous avez essentiellement l’équivalent cutané de la crème glacée de l’astronaute: sèche et déshydratée. Ajoutez l’air recyclé et la multitude de germes, et votre peau est en difficulté.

Heureusement, il y a des étapes que vous pouvez prendre pour vous aider à descendre de l’avion aussi brillant que Rosie Huntington-Whiteley. Nous avons retrouvé les experts qui possèdent de telles connaissances économes en peau. Ici, la routine de l’avion dont vous avez besoin pour ne pas avoir l’air mort à l’arrivée.

Voici pourquoi vous obtenez une peau déshydratée tout en volant

“Lorsque vous voyagez en avion, faites une attention particulière à Votre peau », explique la célébrité esthéticienne Renée Rouleau. «Les cellules de la peau sont comme des poissons: ils ont besoin d’eau pour vivre. Sans cela, vous compromettez non seulement l’apparence de la peau (les lignes et les rides sont plus prononcées lorsque la peau manque d’humidité), mais aussi sa santé globale. »

l’air à l’intérieur de la cabine essentiellement essentiellement Suce la vie de votre peau. «L’air sec recherche l’humidité là où il peut, le voler directement de votre peau, explique Rouleau. «Lorsque la peau n’a pas d’eau, elle tente de compenser la déshydratation en produisant plus d’huile. Pour les types de peau sèche qui ont peu de production d’huile, la peau sera épuisée d’humidité. » C’est une mauvaise nouvelle pour votre peau.

«L’air recyclé sur les plans est notoirement déshydratant. De plus, il y a beaucoup de bactéries flottant », ajoute Kerry Benjamin, célébrité esthéticienne et fondatrice de la peau empilée. Étant donné que votre peau produit un excès de sébum pour compenser la perte d’humidité, il crée l’environnement parfait pour que cette bactérie prospère. À son tour, vous pourriez être dans des boutons embêtants lors de l’atterrissage.

Pré-volants pour empêcher la peau déshydratée

hydrater, hydrater, hydrater

“Vous Doit charger votre peau avec autant d’hydratation et de protection que possible », explique Rouleau. Un sérum de peau avec de l’acide hyaluronique ou des huiles riches en lipides hydratera profondément dans les couches de votre peau.

Appliquer SPF

n’oubliez pas d’appliquer un écran solaire d’au moins SPF 30. Rouleau dit que les fenêtres d’avion ne filtrent pas les rayons UV dommageable de la peau. De plus, vous êtes plus proche du soleil que si vous étiez au sol. Pour une protection UV supplémentaire, essayez de prendre un supplément comme le temps de retour de HUM, qui contient du Ple (un extrait de fougère) et des antioxydants de lutte contre les radicaux libres.

Évitez de manger ces légumes

Manger avant de monter dans l’avion peut sérieusement améliorer votre qualité de voyage en avion. Vandana Sheth, RDN, CDE et porte-parole de l’Academy of Nutrition and Dietetics, recommande de nos sur un repas équilibré de glucides et de protéines avant de voler. Quoi que vous fassiez, ne mangez pas de légumes crucifères comme le brocoli et les choux de Bruxelles. Ces légumes peuvent provoquer des gaz et des ballonnements (pas agréables pour vous ou votre compagnon de siège).

Conseils en vol pour empêcher la peau déshydratée

prenez soin de vos yeux

Demandez à un glaçon de décoller les yeux sur le décollage et l’atterrissage, explique Benjamin. Ensuite, attachez vos cheveux hors de votre visage et tamponnez une petite quantité de crème pour les yeux. “En raison du manque de circulation dans le corps tout en volant et de la privation de sommeil qui accompagne les voyages, nos yeux peuvent souffrir”, explique-t-elle.

Gardez l’hydratation

“En appliquant quelques-uns Les gouttes d’une huile cutanée bien formulée (comme l’huile Renée Rouleau Pro Remedy, 72,50 $) au visage toutes les heures d’un vol aideront à garder l’humidité dans la peau où il appartient », conseille Rouleau.

Don «Je sous-estime la puissance du baume à lèvres

les lèvres sèches et gercées ne sont jamais amusantes, mais sont infiniment plus horribles lorsque vous naviguez à 30 000 pieds et ne pouvez pas échapper à la petite conversation, l’étranger à côté de vous garde essayer d’initier. Benjamin apporte toujours un broussailles de sucre Fabulips au bonheur pour exfolier ses lèvres, puis utilise 100% de beurre de karité sur ses lèvres et ses mains pour une hydratation optimale.

Regardez ce que vous mangez

les mauvais effets secondaires des effets secondaires des effets secondaires des effets secondaires des effets secondaires des effets secondaires des effets secondaires de La nourriture que vous mangez n’est exacerbée que dans un avion. «Les collations typiques des compagnies aériennes telles que les noix, les craquelins et les frites peuvent être chargées de sel, ce qui peut vous faire sentir gonflé et gazeux», explique Sheth. Tout ce sel supplémentaire vous fait également – et votre peau – Extra déshydratée. De plus, le sucre, les glucides et les produits laitiers peuvent tous provoquer des éruptions et exacerber les conditions inflammatoires comme l’eczéma et la rosacée.

Emballez une collation saine

Sheth emballe un sandwich au beurre d’arachide sur du pain à grains entiers, Mélange de sentiers maison, concombres entiers ou bâtons de céleri, flocons d’avoine sec, sachets à thé à base de plantes et bouteille d’eau, selon la longueur du vol.

Boire des tonnes d’eau

une autre astuce: Restez hydraté . Sheth recommande de boire environ huit onces d’eau par heure de vol (la menthe poivrée, la camomille et le thé au gingembre sont également de bonnes options). Des fruits et légumes frais vous aident également à rester hydraté.

Conseils post-vol pour empêcher la peau déshydratée

un insta-fixe

“La peau peut avoir l’air lentement après après Une longue journée de voyage, alors apportez du sang frais au visage en accrochant la tête à l’envers pendant trois minutes », recommande Rouleau. “Vous allez immédiatement de fatigué à Radiant.”

Exfolier pour de meilleurs résultats

“Lorsque vous atteignez votre hôtel, nettoyez soigneusement votre visage et appliquez une peau comme mon TCA Multi- PEEL FACE ACIDE, 150 $, pour exfolier doucement et tuer toutes les bactéries provoquant l’acné qui se cachent sur votre peau », explique Benjamin. “Vous vous réveillerez avec une peau rafraîchie, brillante et hydratée, et vous serez prêt à prendre votre journée!”

Gardez l’hydratation

Enfin, il est important de continuer hydratant pour empêcher votre peau de sécher et de restaurer son rayonnement. Rouleau recommande d’utiliser son masque de réparation bio-calme, 51,50 $ et de le suivre avec une crème hydratante.

pour la toute première fois!

Dans un monde de rêve, nous préparerions tous des repas parfaitement équilibrés pour la semaine tous les dimanches. Mais quand la vie est occupée, parfois nous voulons avoir un repas déjà préparé par-quelqu’un-else, venez à notre porte d’entrée (ou bureau) en cliquant sur un bouton.

Si le scénario ci-dessus semble Familier, vous n’êtes pas seul. Plus tôt cette année, les postes ont indiqué qu’ils effectuaient des livraisons de deux millions par mois. (C’est plus de 66 000 personnes chaque jour!) Nous avons demandé à la diététiste enregistrée Alex Caspero de venir nous montrer comment elle a commis un repas à emporter sain. Pour rendre les choses extra spéciales, Alex a admis qu’elle n’avait jamais utilisé de postes auparavant!

Ce qu’elle a commandé sur les ports

Rolls de printemps au tofu frais, curry de jungle végétal et un côté de riz brun d’un restaurant thaïlandais.

Pourquoi elle a choisi ces articles

Premièrement, pourquoi thaï? Alex dit qu’elle voulait opter pour un repas plus exotique. “Je n’aime pas payer des salades ou des sandwichs car ces articles sont faciles à faire à la maison. Quand je veux quelque chose d’un peu plus intéressant, mais toujours en bonne santé, je choisis la cuisine thaïlandaise. »

Après avoir sélectionné son restaurant, elle opte pour un bel apéritif léger. «J’adore ces rouleaux de printemps frais. Ils sont remplis de légumes, de tofu ferme et de nouilles de vermicelli. Par rapport à d’autres options telles que les rouleaux de printemps frits ou d’autres apéritifs frits, ce sont une option beaucoup plus saine. »

Pour le plat principal, elle a choisi un curry avec des légumes sans lait de coco. «Ce n’est pas que le lait de coco soit nécessairement malsain, mais il a beaucoup de calories et de graisse, ce qui n’est pas ce que je cherchais dans un déjeuner rapide et léger.»

Ensuite, Alex a opté pour Une entrée végétale car elle obtenait déjà une protéine servant dans le tofu de son apéritif. Si vous voulez ajouter des protéines, elle recommande les calamars, les crevettes ou le poulet comme options faibles en gras. Enfin, Alex sélectionne le riz brun sur le riz blanc comme son côté pour ajouter des fibres et des nutriments.

Les conseils à emporter d’Alex pour aller

en ce moment même? Épinez ces conseils pour plus tard!

Votre corps essaie-t-il de vous dire quelque chose?

Il ne faut pas toujours un test sanguin pour savoir quand quelque chose est éteint dans votre corps. Apprenez à connaître ces signes physiques de carence en vitamines afin que vous puissiez rester en phase avec votre système.

5 Signes de carence en vitamines

Symptôme: Sket sèche et feuilleté

Si vous avez une peau qui n’a jamais l’impression d’avoir suffisamment de crème hydratante, elle pourrait être liée à une carence en acides gras essentiels. Dans ce cas, les crèmes topiques peuvent ne pas suffire. Incorporer les acides gras oméga-3 pour aider à réduire l’inflammation et à hydrater la peau de l’intérieur.

aliments à manger: noix, saumon, graines de chia, graines de chanvre, graines de lin

Suppléments recommandés : OH MON DIEU! Omega le grand tapis rouge, la réparation de l’Arctique

Symptôme: les fissures au coin de votre bouche

Ces fissures pourraient signifier que vous n’obtenez pas suffisamment de protéines, de fer, de zinc et de B6 dans votre alimentation. Pour que votre corps garde les cellules de la peau en bonne santé, un apport en nutriments adéquat est crucial. Assurez-vous que vous obtenez une variété d’aliments dans votre alimentation au lieu de manger la même chose tous les jours.

aliments à manger: saumon, œufs, poulet, agneau, tahini, bette à carde suisse, bœuf nourri à l’herbe

Suppléments recommandés: contrôle de base, beauté zzzz, nettoyage quotidien

Symptôme: perte de cheveux

La perte de cheveux peut être un signe de vitamine B7, ou biotine, carence. Une étude a révélé que 38% des femmes souffrant de perte de cheveux étaient déficientes en biotine. La biotine est impliquée dans la rupture des graisses, des glucides et des protéines et aide à renforcer les cheveux et les ongles.

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